在疫情这个特殊时期，为了对学生进行心理健康教育和心理疏导，进一步提高系部学生的心理健康水平，5月20日中午，电气工程系兼职心理健康教师王荣琤老师为全体18级学生进行了在线心理健康教育讲座，主题为“调控情绪，让青春不失色”。
讲座由别开生面的心理实验开始，使同学们知道了不同情绪的特征。然后，王老师深入浅出地分析了情绪的概念，通过现实中的案例指导大家如何判定情绪是否正常，并借助“3W”法教会同学们情绪管理的三部曲。最后，王老师结合了自身的经历讲解了如何保持良好的情绪和学会调控自己的情绪，建议大家积极使用合理认知法、积极自我心理暗示法、转移法、心理换位法等多种方法调控情绪，让青春不失色。
此次讲座贴近学生实际、通俗易懂，让所有学生充分认识情绪、稳定情绪、调控情绪、陶冶性情等对形成健康心理的重要性。（文/图：王荣琤，审核：吴建宁）