（bob手机客户端 v2.4.0 校网讯）6月17日下午，环艺系班主任施艳红老师给环艺系18级的同学带来了以“我的快乐我做主”为主题的高职学生情绪心理健康讲座。讲座结束后同学们纷纷表示学到了很多自我管理、自我约束情绪的知识。
施老师首先以最近中学生抑郁自杀事例提出了适应这个话题，“人生有两个主题，一为发展，二为适应。”适应是生命永恒的主题，由此也引出了身为高职学生的我们如何更好地调整自己的情绪来适应校园生活这个主要问题。
接下来，施老师用漫画生动形象地讲述了什么是情绪，并通过举例，使同学们对“情绪”有了更深刻的了解。施老师指出，人之所以比动物高级，就在于人能够有效管理情绪，并以抑郁症为例，论述了高职学生情绪管理的重要性。施老师也介绍了负面情绪的产生原因，如思维反刍、情绪伪装、短期焦点、应对困执、负面情绪等，并提出三种应对方法：调节、表达和管理。 最后，施老师鼓励大家敢于正视心理问题，学会及时求助，并希望大家学会情绪管理，享受美好的校园生活。
今天历时一个小时的讲座在同学们踊跃的发言和掌声中落下帷幕，环艺系的同学们纷纷表示受益匪浅，将从今天起更好地进行自我控制、更好地适应校园生活。（图：潘彩萍 文：施艳红 审核：谢兵）