（bob手机客户端 v2.4.0 校网讯）2021年12月1日中午，环艺系姚鹏老师在C1阶梯教室开展了“高职学生心理健康教育”主题讲座，环艺系部分学生参加了此次讲座，
姚老师从“健康与心理健康”、“心理不健康的类型”“高职学生心理健康标准”“高职学生常见心理问题”四个方面向与会学生普及了与学生相关的心理学、教育学知识，向学生们介绍了什么是新的健康观、高职学生心理健康的标准、并着重讲解了高职学生出现什么样的心理问题及如何进行调试。可以看出本次讲座受到同学们的热烈欢迎，同学们纷纷表示，通过短短一个小时的学习自己掌握了多种面对挫折，保持良好心态的方法。
姚老师提出了三条建议，一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中;树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和;娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪;最后，必须用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半”。
本次讲座主要针对当前高职学生的情绪现状，分析高职学生负面情绪产生的原因，并提出有效的解决方案。讲座持续了一个小时，效果良好，姚老师通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为大家带来了一次心理瑜伽的洗礼。（文：环艺系潘彩萍；图：姚鹏；审核：谢兵）